Я буквально нещодавно відкрила для себе цей вид спорту. І можу сказати, що ефективніше, ніж заняття у спортзалі. При цьому ще й дихальні практики та умиротворення після занять приходить. Загалом, я відразу купила собі абонемент на йога Львів  і тепер ходжу мінімум раз на тиждень, а іноді й частіше виходить. Хоча серед тижня буває важко виділити час.